ブログ

2022.03.12

寒暖差に負けない体作りを！

こんにちは。日頃のだるさや疲れが取りづらくなっていませんか？春が近づくにつれ、日中は暖かな陽気の日が...

2022.03.08

花粉症と肩こりの関係

中目黒駅徒歩１分。重い肩こり腰痛専門サロン　ニシノスタイルです。今年も花粉症のつらい季節がやってきま...

2022.03.04

急増中の背部（肩甲骨）の痛み

こんにちは。代表の西野です。最近、背中の痛みを訴えて来られる方が増えている印象です。背中でも特に肩甲...

2022.03.03

症状が進行する前に

こんにちは。代表の西野です。長時間のパソコン作業やスマホの使用で、首肩の痛みでお悩みではありませんか...

2020.07.25

デスクワークでの腰痛スッキリ！４つのエクササイズ

長時間のデスクワークで、腰痛に悩んでいる方は大勢いらっしゃいます。 腰痛は色々な要因により引き起こ...

2020.07.24

１分で効く！デスクワーク中の首・肩こり改善の裏技

在宅勤務で首や肩がガチガチ… でも、仕事が忙しくて治療に行けない… そんなあなたに、今回は仕事中...

2020.07.14

肩こり解消に効く！３つの栄養素

肩こりの原因の一つが、デスクワークなどで負荷がかかることで僧帽筋が緊張し収縮することです。 筋肉が...

2020.07.08

コロナ太り解消！ヒップアップトレーニング　③

みなさん、こんにちは。 天気の悪い日が続きますが、体調いかがでしょうか？ 自宅でも畳１枚分のスペ...

2020.06.17

コロナ太り解消！ヒップアップトレーニング　②

みなさん、こんにちは。 今日はヒップアップトレーニング第２弾です！ ヒップアップのトレーニングに...

2020.06.07

コロナ太り解消！ヒップアップトレーニング　①

みなさん、こんにちは。 最近、ヒップアップのご相談を受ける事が多いので、何回かに分けてブログ書きた...

2020.05.27

コロナ太り解消！太ももを引きしめる　⑤

こんにちは。 今日は遂にシリーズその５に突入しました。 引き継ぎ、太ももの裏を引きしめていきまし...

2020.05.17

コロナ太り解消！太ももを引き締める　④

こんにちは。 今日はエクササイズその4です。 太ももを引き締めるには、ももの前側ばかり意識が向き...