肩こりだけじゃなく、ダイエットも成功☆

パーソナルトレーニングでお世話になっています。

こちらでお世話になる前にも、
肩こりと背中の張りの改善とダイエット（30代に入り体重が5キロほど増えてしまったので…）を
目的に別のパーソナルトレーニングに通っていました。

一年ほど通い、体重は2キロほど落とすことはできたのですが、
肩こりや背中の張りは相変わらずの状態でした。

そんな時に、こちらのホームページを見つけ、
「体を整えながらトレーニングをする」という考えに興味をもって、お世話になることにしました。

最初のトレーニングの時に驚いたのが、
体がすごく動かしやすくなったこと！

体を整えた後は、
こんなにも動きがちがうのか！とびっくりしました。

トレーニングもそんなにきついことはなかったはずなのですが、
翌日今まで感じたことのないほどの筋肉痛がきて
「しっかり効いてるな〜」と嬉しくなりました^ ^

今ではすっかり肩こりも良くなり、
目標体重も達成したので大満足です！