パーソナルトレーニングコース
（ こんなお悩み
ありませんか？ ）
- トレーニングを始めたいけど、ひとりで続ける自信がない…
- カラダに痛み・不調があり、運動に不安がある
- ジムに通っているが、定期的に自分に合ったメニューを作ってほしい
- 周りの目を気にせず、トレーニングをしたい。
- 骨盤やカラダの歪みを整えながら、きれいな筋肉をつけたい
- 頑張って食事制限をしてダイエットしたけど、リバウンドしてしまった…
- 肩こりや腰痛が良くなったので、再発防止のためにトレーニングしたい etc…
その前に
カラダにゆがみがあるままトレーニングを行うと、思うような効果が出ないだけでなく
痛めたり、きれいな筋肉がつかない原因になってしまいます。
例えば、
猫背だと
●胸の筋肉がかたまってバストアップできない ●背中が丸まっているので、筋肉がひきしまらず背中がたるむ ●内臓も圧迫され、ぽっこりお腹の原因に…
せっかくトレーニングを頑張るなら、 正しいアプローチでベストな結果を目指しましょう！
病院に行って、診察を受けずに薬をもらうことがないように、トレーニングもカラダの分析・評価がとても重要です。 初めてトレーニングを行う方は、必ず骨格や筋肉の状態、姿勢のチェックなど様々な検査を丁寧に行い、カラダの状態を正確に分析します。問題のある場合は、施術によってしっかりと整えます。 その上で、引き締めたいところ、ボリュームアップしたいところなど、目的を明確にし、一人ひとりの体質・体型・状態に合わせてメニューを作成するので、安全で効果的なトレーニングが可能です。他ではできないきめ細やかなトレーニングをぜひ体験してください。
施術の流れFLOW
STEP 01
カウンセリング
まずはカウンセリング票にご記入いただきます。ご記入いただいた内容に基づいて、お体のお悩みやトレーニングでどうなりたいかなど詳しくお話を聞かせていただきます。
STEP 02
カラダの分析・評価
カウンセリング内容をもとに、検査で現在のお体の状態を正確に分析・評価していきます。姿勢や骨格のゆがみ、筋肉の硬さなど細かくカラダを診ていきます。
STEP 03
説 明
検査の結果をもとに、現在のお体の状態とどのような施術をするのかをわかりやすく丁寧に説明いたします。
STEP 04
施 術
検査結果から、一人ひとりにあった施術内容を組み立てていきます。お体の状態によっては、数回施術を行い、しっかりとカラダのバランスを整えます。トレーニングを行うにあたり欠かせない過程です。
STEP 05
パーソナルトレーニング
以上の結果に基づき、一人ひとりに合ったオーダーメイドのメニューを作成します。トレーニング中も施術を取り入れながら、最大限の効果を導き出します。
PRICE
初回限定
パーソナルトレーニング体験レッスン- 骨格・骨盤矯正+パーソナルトレーニング
- ¥8,200（税込）
2回目以降
- ¥9,200（税込）
初回はカウンセリングの時間を含め、80分ほどお時間をいただきます。 2回目以降は、お着替え含めて60分となります。
- 回数券
- 5回/44,000円（1回あたり8,800円）
10回/84,000（1回あたり8,400円）
集中ダイエットコース
- 1回あたり80分トレーニング時間をお取りし、集中的にダイエットを行います。 極端な食事制限をするのではなく、トレーニングと栄養管理により 体質を改善することで健康的にカラダを変えていきます。
2ヶ月週2回コース
- カイロ治療2回+トレーニング16回
- ¥198,000（税込）
3ヶ月週2回コース
- カイロ治療3回+トレーニング24回
- ¥298,000（税込）
※集中ダイエットコースは現在非常に混雑しているため、新規のご予約を停止中です。
自分の体と向き合い
輝かしい人生を過ごしてほしい
肩こり腰痛は、からだの中に機能の低下している場所がある代表的なサインです。
今まで学んだすべてのことを総動員して、あなたの症状の早期改善を目指します！
そして、その後の健康的なからだ作りまでサポートさせて頂きます。
